2022년 05월 신체프로그램_실내볼링
안녕하세요. 양지노인복지센터입니다. 어르신들과 함께 실내 볼링을 진행하였습니다. 실내볼링은 걷기, 공굴리기, 균형잡기, 목표물에 집중하기, 볼링핀 쓰러뜨리기 등의 다양한 동작으로 구성되어 있어 어르신들의 인지 및 신체 감각을 골고루 자극할 수 있는 유익한 운동입니다. 레일의 길이를 조절 하여 어르신들의 운동 강도를 조절 할 수 있고, 볼링핀을 쓰러뜨리며 스트레스 해소도 도모할 수 있습니다. 볼링 핀을 쓰러 뜨리시면 "넘어갔다!~" 하시며 만세를 부르고 웃으셨지요. 
등록된 댓글이 없습니다.